宝宝睡着后咳嗽可能由卧位鼻液倒流、室内空气干燥、过敏性鼻炎、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起，可通过调整睡姿、改善环境、药物治疗等方式缓解。建议家长观察咳嗽频率与伴随症状，必要时及时就医。
1、卧位鼻液倒流平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。表现为干咳或少量白痰，无发热。建议家长抬高宝宝床头15度，睡前用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻腔。若持续超过1周，需排除过敏性鼻炎。
2、室内空气干燥空调房或冬季干燥空气会刺激呼吸道黏膜，导致夜间阵发性干咳。建议保持室内湿度50％-60％，睡前使用加湿器。避免使用香薰或空气清新剂，这些可能加重气道敏感。
3、过敏性鼻炎尘螨或花粉过敏会导致鼻塞、流涕，卧位时分泌物倒流引发咳嗽。可能伴随揉鼻、眼痒等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或糠酸莫米松鼻喷雾剂，同时定期清洗床品并使用防螨寝具。
4、呼吸道感染感冒或支气管炎恢复期，夜间迷走神经兴奋性增高易引发咳嗽。可能伴有痰鸣或低热。可遵医嘱服用小儿肺热咳喘口服液或氨溴特罗口服溶液，避免自行使用镇咳药抑制排痰。
5、胃食管反流食道括约肌发育未完善可能导致胃酸反流刺激咽喉，表现为进食后1-2小时呛咳、哭闹。建议少量多餐，餐后竖抱30分钟，严重时需医生评估是否使用奥美拉唑肠溶颗粒。
家长需记录咳嗽发生时间、频率及诱因，保持卧室通风但避免直吹冷风。睡前1小时避免进食，定期清洗空调滤网。若咳嗽伴随呼吸急促、口唇发绀或持续超过2周，应立即就诊。哺乳期妈妈应避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、坚果等。6个月以上宝宝可适当饮用温水缓解咽喉不适。
