最近很流行“宅"这个词，因为网络的发展，人们足不出户就能得知天下事，足不出户就能买到自己要的东西，尤其是患有某些疾病的患者，就会更加而定顺应“宅”的潮流。但是癫痫患者不要跟潮，因为“宅”对癫痫患者很不利。
癫痫患者由于社会上的不理解和歧视，就会使得癫痫患者不愿意接触外界，不愿意出门，就会宅在家里，专家称：癫痫患者最好不要“宅”在家里，要多多的出去转转。
癫痫患者“宅”在家里，就会在家中久坐，就会使血液循环减缓，心脏机能衰退，伤神损脑，造成大脑供血不足，就会诱发癫痫发作。
由于“宅”在家里，肯定就会在家看电视，但是电视里的色彩、声音、剧情，就会对癫痫患者的情绪产生很大的影响，就会很容易诱发癫痫发作。
癫痫的宅人一族，就会加快癫痫患者患有精神疾病的几率，原有精神障碍的癫痫患者就会加重，就会使得癫痫病的治疗难上加难。
癫痫患者的睡眠很重要，但是科学的睡眠更加重要，所以睡眠的时间和方式也应该根据人体的生物钟来进行，但是由于癫痫患者长期处于“宅”的状态，就很可能白天睡觉，晚上精神，就会彻底打乱生理时钟，也会使大脑长时间处于一种紧张的状态中，促使神经系统紊乱，就会诱发癫痫的发作。
由于没有锻炼就会对癫痫患者的肠胃功能产生影响，就容发生便秘情况，由于便秘引发癫痫的案例也很多。
由于癫痫患者“宅”在家中，一般就会造成情绪低迷，精神恍惚，就会刺激迷走神经，导致癫痫发病，还有可能造成癫痫患者的产生排药性。使抗癫痫药物起不到应有的作用。
可见“宅”对癫痫患者的病情没有好处，只会让病情发作和加重，所以癫痫患者要多多的出去做一些自己力所能及的事情，扩大交际圈，提升心情指数，这样就会有助于癫痫病情的持续恢复，使治疗效果放大和巩固。
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宝宝肌张力低可通过被动关节活动训练、核心肌群激活练习、平衡反应刺激、触觉感知训练、亲子互动游戏等方式在家干预。肌张力低下多与神经系统发育迟缓、遗传代谢性疾病、围产期缺氧、肌肉病变、染色体异常等因素相关。
1、被动关节活动：
每日进行四肢关节的屈伸、旋转等被动运动，动作需轻柔缓慢，每个关节重复5-8次。重点训练踝关节背屈、腕关节伸展等易受影响的部位，可配合婴儿抚触增强效果。注意观察宝宝是否出现疼痛反应。
2、核心肌群激活：
采用仰卧位屈髋屈膝姿势，轻拍腹部诱发腹肌收缩；俯卧位时用玩具引导抬头锻炼颈背肌。每次训练3-5分钟，每日2-3次。可借助瑜伽球进行俯冲训练，增强躯干稳定性。
3、平衡反应刺激：
将宝宝置于不同体位坐位、跪位轻轻晃动其身体，诱发保护性伸展反应。使用倾斜垫或父母腿部制造不稳定平面，每次训练持续2-3分钟。注意防护避免跌落。
4、触觉感知训练：
用不同材质的毛刷、触觉球进行全身触觉刺激，重点加强手掌、足底等敏感区域。可结合冷热毛巾交替敷贴，温度差控制在10℃以内。每日进行10分钟分段训练。
5、亲子互动游戏：
设计拉坐起立、翻身取物等游戏，通过声音和表情鼓励宝宝主动发力。利用摇铃、氢气球等玩具引导上肢抓握，每次游戏时间不超过15分钟。保持愉快氛围避免疲劳。
日常可增加富含优质蛋白的辅食如蛋黄、鱼肉泥促进肌肉发育，避免过度包裹限制肢体活动。建议每日进行3-5次短时训练，单次不超过20分钟，训练前后配合温水浴放松肌肉。若伴随运动里程碑延迟或喂养困难，需及时转诊儿童康复科评估。定期监测头围、反射等发育指标，记录训练前后肌张力改善情况。
