求您帮帮我，我得了强迫症了！

Question

我已高三了，真的没有多少时间去烦恼了，关于我的烦恼，常常都是因为一些字眼。我总是不去想，但又不能停止想，因为我想用一合理思路去想通它。

Answer 1

　　您好：

　　人本身有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头和那些美好的、高尚的和愉悦的念头一样是必然会出现在我们的脑海里的，在这里我们暂且把它称作杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的一套从发生到消失的规律。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你认为它不该出现，去过度注意它和它辩论、排斥等，那么你就会被它束缚。