癫痫患者日常需注意规律服药、避免诱因、安全防护、情绪管理和定期复查。癫痫是大脑神经元异常放电导致的慢性疾病，需长期综合管理。
一、规律服药严格遵医嘱按时服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施。常用药物包括丙戊酸钠缓释片、左乙拉西坦片、奥卡西平片等，不可自行增减药量或停药。漏服药物可能诱发癫痫持续状态等严重并发症，建议设置服药提醒。若出现皮疹、肝功能异常等药物不良反应需及时就医调整方案。
二、避免诱因闪光刺激、睡眠不足、过度疲劳、情绪激动、饮酒等均为常见诱发因素。患者应保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜。减少电子屏幕使用时间，强光环境下佩戴墨镜。禁饮含酒精饮料，谨慎饮用浓茶咖啡等兴奋性饮品。发热时及时降温，因体温升高可能降低发作阈值。
三、安全防护避免从事高空作业、游泳、驾驶等高风险活动，沐浴时建议使用防滑垫并有人陪同。发作时可能发生跌倒伤，家中桌椅边角加装软垫。外出携带注明病情和用药的医疗警示卡，发作频繁者可考虑佩戴防护头盔。建议选择宽松衣物，避免领口过紧影响呼吸。
四、情绪管理长期焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力。加入病友互助组织获取社会支持，家属应避免过度保护或歧视态度。认知行为疗法有助于改善病耻感，若出现持续情绪低落需寻求心理医生干预。
五、定期复查每3-6个月需复查脑电图和血药浓度监测，评估治疗效果。备孕女性应提前咨询医生调整用药方案，孕期加强产检频率。记录发作日记包括持续时间、诱因和症状特点，复诊时提供给医生参考。出现发作频率增加、意识障碍延长等预警症状需立即就医。
癫痫患者日常饮食宜均衡，适量增加富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜。避免暴饮暴食或过度饥饿，血糖波动可能诱发发作。适度进行散步、瑜伽等低强度运动，运动时需有陪护人员。保持居住环境安静整洁，室内温度适宜。家属应学习癫痫发作时的急救措施，如保持呼吸道通畅、记录发作时间等。通过规范治疗和科学管理，多数患者可实现良好预后。
青光眼可通过定期眼科检查、控制眼压、避免长时间用眼、保持健康生活方式、管理慢性病等方式预防。青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的不可逆性眼病，早期预防对延缓病情进展至关重要。
一、定期眼科检查40岁以上人群建议每年进行眼压测量和眼底检查，有家族史者需提前至30岁开始筛查。眼科医生会通过眼压计、视野检查、光学相干断层扫描等手段评估视神经状态。早期发现眼压异常或视神经杯盘比扩大时，可及时干预避免视功能损害。
二、控制眼压避免可能引起眼压升高的行为，如长时间低头、穿紧身衣领、一次性大量饮水超过500毫升。眼压波动较大者可遵医嘱使用前列腺素类药物、β受体阻滞剂等降眼压药物，如拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等。
三、避免长时间用眼持续近距离用眼每40分钟应休息5分钟，远眺放松睫状肌。黑暗环境中避免长时间使用电子设备，强光环境下佩戴防紫外线眼镜。阅读时保持30厘米以上距离，调整屏幕亮度与环境光线一致。
四、保持健康生活方式规律有氧运动如快走、游泳每周3次以上，可促进房水循环。饮食多摄入深色蔬菜水果补充抗氧化物质，限制咖啡因和酒精摄入。保证7-8小时睡眠，侧卧时避免压迫眼球。
五、管理慢性病严格控制高血压、糖尿病等基础疾病，血糖波动可加重视神经缺血。避免使用糖皮质激素类药物，哮喘患者需告知医生青光眼病史。情绪激动可能诱发急性闭角型青光眼发作，需保持心态平和。
青光眼预防需建立长期健康管理意识，建议佩戴医疗警示手环注明病情。外出时随身携带降眼压药物，避免前往高原、高压氧舱等可能诱发眼压波动的环境。家属应学习急性发作时的识别方法，如突发眼胀头痛、视力骤降等症状需立即就医。日常可记录眼压监测数据，复诊时提供给医生作为治疗调整参考。
