我最近老是失眠怎么都睡不着

Question

我最近老是失眠怎么都睡不着，前几天在健康网上购买了安眠药www.sfhei.com
不但没用而且还有呕吐哦。我改怎么办

Answer 1

失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。你这种情况应该及时停止网购的药物。

Answer 2

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

Answer 3

失眠最好不要吃药，没什么显著疗效，还会有一定的负作用，最好用一些内调外养的方法比较好，我就在网上买的睡美人香薰组合效果还不错，内个枕头很舒服睡一个星期就改善的特别好，每天都很有精神，心情也很好。