血压高血糖高患者饮食需控制总热量、低盐低脂、均衡营养。
血压高血糖高患者饮食应以控制总热量为基础，避免高糖高脂食物。每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉类摄入。主食选择全谷物、杂粮等低升糖指数食物，如燕麦、糙米。蛋白质来源以鱼类、禽类、豆制品为主，减少红肉摄入。蔬菜每日摄入300-500克，优先选择绿叶蔬菜、西蓝花等富含膳食纤维的品种。水果选择低糖类型如苹果、草莓，每日200克左右，分次食用。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。两餐之间可适量食用无糖酸奶、坚果作为加餐。需限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
建议定期监测血压血糖水平，结合适度运动，保持规律作息，必要时在医生指导下调整饮食方案。
孕妇血糖高一般可以适量喝无糖酸奶，但需避免含糖酸奶。
无糖酸奶含有优质蛋白和钙，有助于补充孕期营养需求，其升糖指数较低且含益生菌，对调节肠道菌群有一定帮助。选择时需注意查看营养成分表，确保碳水化合物含量低于5克/100克。每日建议摄入量控制在200毫升以内，可分次饮用。部分无糖酸奶可能添加代糖，需确认代糖种类是否适合孕妇食用。
含糖酸奶因添加大量蔗糖或果葡糖浆，可能导致血糖快速升高，不利于妊娠期血糖控制。部分风味酸奶还可能含有果酱、巧克力等额外添加糖分，更应避免。乳糖不耐受的孕妇可能出现腹胀腹泻，需观察身体反应。合并妊娠剧吐或胃食管反流时，空腹饮用可能加重不适。
建议监测餐后变化，优先选择配料表仅含生牛乳和菌种的酸奶，搭配坚果或全麦面包延缓糖分吸收。
