孕吐反应通常出现在怀孕5-6周，多数孕妇在孕8周左右症状明显，孕12周后逐渐缓解。孕吐的发生与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素、嗅觉敏感度提升、营养代谢需求增加等因素有关。
1、激素水平变化怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，可能刺激延髓呕吐中枢。该激素在孕8-10周达到峰值，与孕吐高峰期吻合。孕妇可通过少量多餐、晨起进食苏打饼干等方式缓解，严重时需就医排除妊娠剧吐。
2、胃肠功能紊乱孕激素会松弛胃肠平滑肌，导致胃排空延迟。建议选择易消化的粥类、面条等食物，避免高脂饮食。生姜含姜烯酚成分，泡水饮用可能减轻恶心感。
3、心理因素焦虑情绪可能加重孕吐反应。冥想放松训练有助于调节自主神经功能，孕妇可尝试听轻音乐、深呼吸等方式缓解压力。家人应给予充分情感支持。
4、嗅觉敏感度提升雌激素升高使孕妇对油烟等气味异常敏感。保持通风环境，烹饪时使用抽油烟机。柠檬、薄荷等清新气味可能抑制恶心反射。
5、营养代谢需求增加胎儿发育加速母体代谢，低血糖可能诱发呕吐。随身携带坚果、全麦面包等健康零食，维持血糖稳定。维生素B6补充剂可能改善症状，但需医生指导使用。
孕吐期间应保证每日饮水1500毫升以上，避免脱水。若出现体重下降超过孕前5％、尿酮体阳性或持续呕吐无法进食，需立即就医。日常可记录饮食与症状关系，规避诱发食物。保持充足睡眠，避免空腹状态，餐后适度散步促进胃肠蠕动。孕吐是妊娠生理现象，多数情况下无须过度干预，保持积极心态有助于症状缓解。
人流后孕吐通常在术后1-2周内逐渐消失，具体时间与个体激素水平恢复、手术方式、心理状态等因素有关。
人工流产后，体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐下降，这是孕吐减轻的主要原因。早期妊娠终止后，激素下降速度较快，多数人术后3-5天恶心感明显缓解。手术完全清除妊娠组织的情况下，激素水平可在2周内接近非孕状态。药物流产后激素消退可能稍慢，但通常不超过3周。术后适当补充维生素B6、保持清淡饮食有助于缓解残余孕吐症状。
少数情况下孕吐持续时间可能延长。若术后3周仍有持续呕吐，需考虑妊娠组织残留、甲状腺功能异常或心理因素影响。伴有发热、腹痛或阴道异常出血时，提示可能存在感染或流产不全。既往有妊娠剧吐病史者，激素水平恢复可能较慢。精神紧张或焦虑情绪也会通过神经反射加重消化道症状。
建议术后保持规律作息，避免空腹或过饱状态，可少量多次进食苏打饼干、米粥等易消化食物。若呕吐导致无法进食或出现脱水症状，应及时就医检查激素水平及超声情况。术后1个月复查血HCG水平可客观评估激素消退状态。
