喉咙痛喝罗汉果水有一定缓解作用。罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效，主要适用于肺热燥咳、咽喉肿痛等症状，其有效成分罗汉果甜苷具有抗炎作用。但需注意，感染性咽炎、扁桃体化脓等严重情况需配合药物治疗。
罗汉果性凉味甘，归肺经和大肠经，对风热型咽喉疼痛效果较明显。其活性成分可抑制咽喉黏膜炎症反应，减轻充血肿胀，缓解干痒刺痛感。轻度咽喉不适时，每日用1/4个罗汉果沸水冲泡代茶饮，连续饮用2-3天可改善症状。搭配胖大海或菊花增强利咽效果，避免与辛辣刺激食物同食。
细菌感染引起的化脓性扁桃体炎、链球菌性咽炎等疾病，单纯饮用罗汉果水无法控制感染。伴随高热、吞咽困难、颈部淋巴结肿大时，需及时使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等抗生素。糖尿病患者长期大量饮用可能影响血糖，孕妇及脾胃虚寒者慎用。
咽喉疼痛期间应保持每天2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口每日4-6次。避免吸烟饮酒及过热饮食，室内湿度维持在50％-60％。若饮用罗汉果水3天未缓解，或出现呼吸不畅、耳部放射痛等症状，需耳鼻喉科就诊排除会厌炎等急症。咽喉部疾病恢复期可配合百合、麦冬等药食同源食材制作养生茶饮。
鼻塞喉咙痛可能与上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急性咽炎等因素有关。
上呼吸道感染多由病毒引起，鼻腔和咽喉黏膜充血水肿导致鼻塞喉咙痛，常伴随打喷嚏、低热等症状。过敏性鼻炎因接触花粉、尘螨等过敏原引发鼻黏膜炎症反应，鼻塞多为阵发性，喉咙痛较轻但可能干痒。急性咽炎可由细菌或链球菌感染导致，喉咙痛较明显且可能伴随吞咽困难，鼻塞症状相对较轻。病毒感染引起的症状通常一周内自行缓解，细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、蒲地蓝消炎口服液等药物。过敏因素需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定片或鼻喷激素。
日常注意多喝温水，保持室内空气湿润，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。
