复禾问答 心血管内科

我是一个学生,自从初中就心脏区有时痛,有时像憋气闷痛,有时像针扎的一样,现在两三天就发生,就业压力很大更严重了,请问,我该怎样做才减轻?

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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当孩子面对压力时,可以通过调整心态、适当运动、倾诉宣泄和转移注意力等方式来缓解。家长应和孩子保持良好的沟通,帮助其调整心态,理解孩子的情绪状态。同时,鼓励孩子参加户外活动,通过运动释放压力。如果压力过大并出现失眠、焦虑等症状,可以告诉父母或朋友以得到支持。若压力持续得不到缓解,建议及时就医并配合治疗。良好的作息和饮食习惯对孩子的身心健康也很重要,应保证充足睡眠并少吃刺激食物。对于孩子的压力问题,家长应关注孩子的情绪变化,采取适当的方式来帮助孩子缓解压力。

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