孕妇通常在怀孕18-20周开始感觉到胎动，经产妇可能提前至16周左右感知。胎动初觉多表现为轻微颤动或气泡感，随孕周增加逐渐明显。
初产妇因缺乏经验，可能将早期胎动误认为肠蠕动，实际胎动通常规律且位置固定。孕20周后胎动频率趋于稳定，每小时约3-5次，夜间安静时更易察觉。胎动感知时间受腹壁厚度、羊水量及胎盘位置影响，前壁胎盘孕妇可能延迟1-2周感知。建议每日固定时间侧卧计数胎动，早中晚各1小时，正常情况12小时胎动应超过30次。
孕28周后胎动模式更为规律，若12小时胎动少于20次或减少50％需警惕胎儿缺氧。双胎妊娠孕妇可能在不同部位同时感知胎动，但需通过超声确认胎儿位置。糖尿病、高血压等高危妊娠孕妇应加强胎动监测，必要时进行胎心监护。某些药物如镇静剂可能暂时抑制胎动，服用前应咨询医生。
孕晚期胎动强度可能减弱但频率不应降低，巨大儿可能因活动空间受限表现为大幅度缓慢胎动。记录胎动时需排除母亲饥饿、体位变化等干扰因素，持续2小时无胎动应立即就医。建议搭配均衡饮食和适度散步促进胎儿活动，避免长时间仰卧影响胎盘供血。定期产检配合超声检查能更准确评估胎儿健康状况。
左侧胎动多可能与胎儿体位、孕妇姿势、胎盘位置等因素有关。胎动增多通常属于正常现象，但也可能与胎儿缺氧、脐带绕颈等异常情况相关。建议孕妇记录胎动规律，出现异常及时就医。
胎儿在子宫内的活动受多种因素影响。左侧卧位时孕妇子宫血流增加，可能刺激胎儿活动。胎盘位于子宫右侧时，左侧空间相对较大，胎儿更倾向于在左侧活动。孕妇进食后血糖升高，胎儿能量供给充足，胎动可能暂时增多。部分胎儿存在习惯性体位偏好，可能表现为单侧胎动频繁。
持续性单侧剧烈胎动需警惕病理因素。脐带绕颈可能导致胎儿挣扎性动作增多。胎盘功能减退时胎儿缺氧会出现躁动性胎动增加。羊水过少限制胎儿活动空间，可能表现为局部频繁胎动。妊娠期高血压疾病导致子宫胎盘灌注不足，可能引起胎儿异常活动。
建议孕妇每日固定时间采用左侧卧位计数胎动，正常情况每小时胎动3-5次。避免长时间保持同一姿势，适当变换体位观察胎动变化。定期进行胎心监护和超声检查，排除胎儿窘迫等异常情况。如发现胎动突然减少或持续单侧剧烈活动，应立即就医评估胎儿状况。孕期保持均衡营养和适度运动，有助于维持正常胎盘功能。
