孕妇感冒头疼可以通过多休息、保持充足的水分摄入和适当使用安全的药物来缓解。感冒头疼通常由病毒感染引起，孕妇因免疫力下降更容易感染，需特别注意治疗方法的安全性。
1、多休息是缓解感冒头疼的基础。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累，有助于身体恢复和增强免疫力。可以尝试在安静、舒适的环境中休息，减少外界干扰。
2、保持充足的水分摄入有助于稀释体内的病毒和毒素，促进排毒。孕妇可以多喝温水、淡盐水或温热的蜂蜜水，避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。适当的水分摄入还能缓解喉咙干燥和鼻塞症状。
3、使用安全的药物是缓解感冒头疼的关键。孕妇在选择药物时应咨询避免使用对胎儿有潜在风险的药物。常见的安全药物包括对乙酰氨基酚如泰诺，但需严格按照医生建议的剂量使用。避免使用含有伪麻黄碱或布洛芬的药物，这些成分可能对胎儿产生不良影响。
4、饮食调理也能帮助缓解感冒头疼。孕妇可以多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，增强免疫力。适当食用清淡易消化的食物，如粥、汤类，避免油腻和辛辣食物，减轻肠胃负担。
5、物理疗法如热敷或冷敷也能缓解头疼。孕妇可以用温热的毛巾敷在额头或后颈部，促进血液循环，缓解头疼。如果头疼剧烈，可以尝试用冰袋冷敷，但需注意时间不宜过长，避免皮肤冻伤。
孕妇感冒头疼需谨慎处理，避免使用不安全药物，多休息、保持水分摄入和适当使用安全药物是缓解症状的有效方法。如果症状持续或加重，应及时就医，确保母婴健康。
