复禾问答 贫血

贫血吃黄鳝多久能补回来

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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推荐 2型糖尿病能吃黄鳝吗

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下适量食用黄鳝可获益,因其含有丰富营养物质。然而,血糖控制不佳的患者应少吃或避免食用黄鳝,以免导致血糖升高。建议选择蒸熟清淡的方式烹饪,多摄入膳食纤维丰富的食物如洋葱、西蓝花、芹菜,辅助降低血糖,延缓餐后食物吸收速度。同时,积极运动提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。若饮食和运动调节无效,及时就医并遵医嘱治疗。

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