总觉得气不够用可能与情绪紧张、贫血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等因素有关，可通过心理调节、补铁治疗、支气管扩张剂、强心药物等方式缓解。
1、情绪紧张长期焦虑或压力可能导致呼吸急促，表现为主观气短。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须药物干预。
2、贫血血红蛋白不足时组织供氧减少，常见面色苍白、乏力。可补充富铁食物如猪肝、菠菜，药物可选琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
3、慢性阻塞性肺疾病多与吸烟或空气污染有关，伴随咳嗽咳痰。需使用噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂扩张气道，急性发作时配合氧疗。
4、心力衰竭心脏泵血功能下降导致肺淤血，常见夜间阵发性呼吸困难。治疗需联合呋塞米片减轻水肿、美托洛尔缓释片改善心功能，严重者需心脏再同步化治疗。
日常应避免剧烈运动，保持环境空气流通，监测血氧饱和度低于95％或出现口唇紫绀时需立即就医。
