您好，根据您的描述，寒冷干燥的冬季时节很容易就会出现龟裂与冻疮现象，一般来讲，手脚供血不足，长期手脚冰凉的人最容易患上冻疮，冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。我的建议是，欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防，加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片以提高机体耐寒力。希望我的建议对您有所帮助，祝您早日健康。
