输尿管结石体外碎石后应注意多饮水、适当运动和定期复查，以促进结石排出和预防复发。体外碎石后，结石被击碎成小颗粒，需要通过尿液排出，多饮水有助于增加尿量，促进结石排出，建议每日饮水量在2000-3000毫升。适当运动如散步、跳跃等可以帮助结石移动并排出体外，但应避免剧烈运动以免引起不适。定期复查如B超或CT检查可以监测结石排出情况，及时发现并处理残留结石或并发症。饮食上应避免高草酸食物如菠菜、巧克力等，减少结石形成的风险，同时增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜水果，有助于维持肠道健康。药物治疗方面，医生可能会开具利尿剂如氢氯噻嗪，帮助增加尿量；止痛药如布洛芬，缓解碎石后的疼痛；抗生素如头孢类，预防感染。心理疏导方面，患者应保持积极心态，避免焦虑和紧张，可以通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。输尿管结石体外碎石后应注意多饮水、适当运动和定期复查，以促进结石排出和预防复发，同时注意饮食调整和药物治疗，保持积极心态，确保治疗效果和身体健康。
