14岁的小孩可以喝茶吗

Question

14岁的小孩可以喝茶吗

Answer 1

14岁的孩子可以适量喝茶，因为茶中的营养成分对身体有益，如茶多酚具有抗氧化作用，咖啡因能提神醒脑，叶酸和泛酸是重要营养素。茶还有清热解毒、消食利尿、止渴生津等功效，可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛，促进消化吸收，预防便秘。但不宜过量饮用，咖啡因可能导致失眠，胃肠道不适症状也不宜过多饮茶。14岁的小孩可以适当享用茶水，注意控制数量，以维护健康。