医生回答专区
你好。你可以从以下几方面做起：1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力强。2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡眠多，各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。3.适当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道，补充水分，加快体内毒素从尿液中排出。5.添减衣服。随着季节，适时添减衣服。保持良好的卫生习惯，饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣，减少皮肤疾病。6.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地减少呼吸道疾病。人吃五谷，哪有不生灾的。但是通过上述六方面做法，可以减少宝宝生病的机率。
抵抗力差平时要营养均衡，爱吃饭，要多锻炼，多呼吸新鲜空气，不要总用药。可以给孩子多晒太阳，增加适量户外运动，或者给孩子吃点牛初乳
可以让宝宝多到户外玩耍，多晒晒太阳，在饮食上也要增加宝宝营养的摄入量，宝宝抵抗力慢慢就会好起来的
多喝水，多晒太阳，多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃甜食，甜食会消耗大量的维生素；还有多运动，让宝宝每天都出出汗
妈妈平时就要多细心照顾孩子，少让孩子生病，多多让他运动，多吃饭，饭菜要营养丰富，平时也多注意保养
亲，如果只靠饮食什么的，短时间内宝宝抵抗力是很难提升的，我那孩子就这样，之前经常感冒，没少吃药打针，都不管用，后来没办法，听朋友说保健品挺管用，在朋友推荐下，给孩子买了两个疗程的欣希安高吉星片，孩子吃完后，发现效果不错，现在，孩子身体挺棒，能蹦能跳的，要不您也给孩子试试吧。
