小孩增强抵抗力一般无须吃蛋白粉，健康儿童通过均衡饮食即可满足蛋白质需求。蛋白粉适用于蛋白质摄入不足或特殊疾病状态儿童，需在医生或营养师指导下使用。
儿童日常饮食中，奶类、鸡蛋、瘦肉、豆制品等食物均富含优质蛋白，且含有其他必需营养素。2-3岁幼儿每日需摄入13-15克蛋白质，4-8岁儿童需19-34克，9-13岁需34-52克，这些需求通过正常饮食容易达到。过量补充蛋白粉可能增加肝肾代谢负担，长期高蛋白饮食还可能影响钙质吸收。
早产儿、严重营养不良患儿、慢性消耗性疾病儿童等特殊人群，可能需要在医生指导下使用医用营养补充剂。这类蛋白粉通常为特殊医学用途配方食品，需严格按医嘱调整用量。普通蛋白粉不能替代治疗性营养制剂，擅自补充可能延误疾病治疗。
建议家长通过多样化膳食提升儿童抵抗力，保证每日摄入300-500毫升奶制品、1个鸡蛋、50-75克肉禽鱼。新鲜蔬菜水果中的维生素C、锌等微量元素对免疫功能同样重要。若儿童存在反复感染、生长迟缓等问题，应及时就医评估，而非自行使用营养补充剂。
小孩荨麻疹可以适量吃富含维生素C的水果、优质蛋白食物、含锌食物、益生菌食品及深色蔬菜等帮助增强免疫力，也可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等药物调节免疫。建议家长及时就医，在医生指导下结合具体病情选择干预措施。
一、食物富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓、柑橘等，有助于促进抗体形成和白细胞功能，但需注意部分患儿可能对酸性水果过敏。优质蛋白食物包括鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，提供免疫球蛋白合成原料，建议采用蒸煮等易消化方式烹饪。含锌食物如牡蛎、南瓜子可增强T细胞活性，每日摄入量不超过20克。益生菌食品如无糖酸奶能调节肠道菌群平衡，改善过敏体质，适合乳糖耐受患儿。深色蔬菜如菠菜、胡萝卜含抗氧化物质，可降低组胺释放概率，建议焯水后食用减少草酸影响。
二、药物脾氨肽口服冻干粉适用于反复呼吸道感染伴发的免疫低下，需空腹服用。匹多莫德颗粒可用于急性期荨麻疹的免疫调节，对细菌和病毒混合感染有效。转移因子口服溶液从动物脾脏提取，能增强细胞免疫功能，疗程通常为1-2个月。玉屏风颗粒作为中成药，通过补气固表减少风疹发作频率。槐杞黄颗粒含枸杞多糖和黄芪皂苷，适合气虚型荨麻疹患儿的长期调理。所有药物均须在儿科医师指导下使用，家长不可自行调整剂量。
日常护理中家长需保持患儿饮食清淡，避免海鲜、坚果等易致敏食物，记录饮食日记排查诱因。穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，室温维持在24-26℃为宜。急性发作期可用冷毛巾湿敷止痒，剪短指甲防止抓伤。建议每周进行3-5次户外活动如散步、骑车，但需避开花粉高峰期。定期复查免疫指标，合并感染时应优先控制感染灶。夜间瘙痒明显时可抬高床头15度，有助于减轻血管性水肿。
