痤疮患者在日常生活中应该注意什么

Question

痤疮患者在日常生活中应该注意什么

Answer 1

痤疮患者在日常生活中应注意保持皮肤清洁、调整饮食结构并避免挤压痘痘。

痤疮患者需每日用温水及温和洁面产品清洁面部，减少油脂堆积。避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品，可选择含水杨酸或壬二酸成分的产品帮助疏通毛孔。外出时需做好防晒，紫外线可能加重炎症反应。饮食上限制高糖、高脂及乳制品摄入，适当增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、深海鱼等。规律作息有助于调节内分泌，减少皮脂分泌异常。衣物和寝具需定期更换，避免细菌滋生。若痘痘红肿明显，可局部冷敷缓解症状，但不可自行针清或挤压，以免留下瘢痕或引发感染。

症状持续加重或伴有囊肿结节时，建议及时至皮肤科就诊评估治疗方案。