肠胃消化不良怎么揉肚子

Question

肠胃消化不良怎么揉肚子

Answer 1

揉肚子按摩腹部可缓解肠胃消化不良，通过掌心和四指并拢在腹部顺时针或逆时针按揉，配合腰部按摩，能促进胃肠道蠕动，缓解不适。具体方法包括：用掌心顺时针按揉腹部50-100次/天，四指并拢逆时针按揉腹部，掌心顺时针按摩腰部缓解腰部不适。若按摩效果不佳，可在医生指导下服用健胃消食片或奥美拉唑等药物。日常生活中需避免暴饮暴食和摄入油腻、辛辣食物，增加体育锻炼以促进新陈代谢和胃肠蠕动。