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现在怀孕快七个月 吃什么补钙?

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在怀孕7个月的时候才开始补钙,可能有一些晚了,当然如果说身体素质比较好的情况下是没有太大的问题,一般来说从三个月和5个月的时候就要进行相关的补充,而且在怀孕期间一定要定期的做,孕前如果有缺乏的情况下要及时的补充,饮食当中,做到营养全面均衡,荤素搭配好,并没有什么特别快的方法,通过药物的补充。在怀孕期间出现腿抽筋的这个情况,是因为缺钙的原因所造成的,所以说还是要进行及时的补充是比较好的,除了吃钙片以外,在日常的饮食当中进行相关的调整是比较好的,并没有什么方法补钙特别快,通过药物的补充效果可能要快一些,但是每个人的体质不同,吸收效果好坏也是不一样的。

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