牙龈肿痛可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜、莲藕等食物，也可以遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊、栀子金花丸、银黄颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西瓜西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解暑，缓解牙龈肿痛。西瓜性寒，适合体内有热的人群食用，但脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、梨梨具有润肺止咳、清热降火的功效，适合牙龈肿痛伴有口干舌燥的人群。梨可以生吃或煮水饮用，但脾胃虚弱者应适量食用。
3、绿豆绿豆具有清热解毒、消暑利尿的作用，适合牙龈肿痛伴有上火症状的人群。绿豆可以煮汤或熬粥食用，但体质虚寒者不宜过量食用。
4、苦瓜苦瓜性寒，具有清热解毒、降火的功效，适合牙龈肿痛伴有内热的人群。苦瓜可以炒食或榨汁饮用，但脾胃虚寒者应谨慎食用。
5、莲藕莲藕具有清热凉血、健脾开胃的作用，适合牙龈肿痛伴有口干咽燥的人群。莲藕可以炖汤或凉拌食用，但脾胃虚寒者应适量食用。
二、药物1、牛黄解毒片牛黄解毒片具有清热解毒的功效，适用于牙龈肿痛伴有咽喉肿痛、口舌生疮等症状。该药含有牛黄、雄黄等成分，孕妇及肝肾功能不全者禁用。
2、黄连上清丸黄连上清丸具有清热通便、散风止痛的作用，适用于牙龈肿痛伴有头晕目眩、大便秘结等症状。该药含有黄连、黄芩等成分，脾胃虚寒者慎用。
3、一清胶囊一清胶囊具有清热泻火、解毒的功效，适用于牙龈肿痛伴有咽喉肿痛、目赤等症状。该药含有黄连、大黄等成分，孕妇及体弱便溏者慎用。
4、栀子金花丸栀子金花丸具有清热泻火、凉血解毒的作用，适用于牙龈肿痛伴有口舌生疮、目赤肿痛等症状。该药含有栀子、黄连等成分，孕妇及体虚者慎用。
5、银黄颗粒银黄颗粒具有清热疏风、利咽解毒的功效，适用于牙龈肿痛伴有咽喉肿痛等症状。该药含有金银花、黄芩等成分，风寒感冒者不宜使用。
牙龈肿痛期间应注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣刺激性食物。多喝水，保持充足睡眠，避免熬夜。如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有发热、淋巴结肿大等症状，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常生活中应注意饮食清淡，适量运动，增强体质，预防牙龈肿痛的发生。
