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苦瓜可以排毒，对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏等功效。苦瓜减肥的速度不会很块的，他有促进新陈代谢等功效，食用苦瓜可减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，可加快减肥速度。如果是寒凉体质，建议用别的食物减肥。
吃苦瓜可以减肥，有一定的减肥作用。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。
长期坚持吃苦瓜能起到一定的减肥效果，当然并不是只吃苦瓜就能够掉肉的，还应该坚持运动，合理饮食，不要吃高热量高固醇食物，多吃蔬菜水果。
苦瓜是有降血脂的效果的，但是需要长期的服用的，如果是不能坚持一般效果是不大的一般进行清炒苦瓜或者是进行鸡蛋炒苦瓜都是可以的，只要是每天都食用，是可以逐渐的降血脂减肥的效果的，减肥最好还是考虑进行饮食的控制和进行锻炼的
可以的。苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，一天要生吃两到三条才可以。苦瓜里含有大量的清脂素，可以瘦身。
可以。苦瓜性味：苦、寒，能清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
