哺乳期老便秘，平时饮食该吃些什么，我也经常走动，喝水也喝，酸奶，水果也吃啊，之前又便血，好了些天又便秘了，拉的好痛，咋办

Question

哺乳期老便秘，平时饮食该吃些什么，我也经常走动，喝水也喝，酸奶，水果也吃啊，之前又便血，好了些天又便秘了，拉的好痛，咋办

Answer 1

宝妈，哺乳期便秘可以喝点三孩低聚果糖，然后吃红薯粥，我就是这样就不便秘了。还是尽早解决的好，不然到后来可能长痔疮的

Answer 2

亲你是顺产的？可能顺产宝宝出来的时候挤压到肠了？你吃的香蕉或者去医院看看

Answer 3

产后就容易便秘的呢 可以适当喝点金银花茶降降火 然后多吃香蕉 有助于润肠道通便秘的 也可以喝点蜂蜜水哦 治疗便秘效果不错