第二天眼睛肿了可通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入、使用眼药水、就医等方式治疗。眼睛肿胀通常由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、眼部感染、肾脏问题等原因引起。
1、冷敷：眼睛肿胀时，可用冷毛巾或冰袋敷在眼部10-15分钟，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷可重复多次，尤其在早晨起床后效果更佳。
2、调整睡姿：平躺时，液体容易在眼部积聚，导致肿胀。睡觉时可将头部垫高，使用两个枕头，帮助液体回流，减少眼部浮肿。避免侧睡或趴睡，以免加重肿胀。
3、减少盐分摄入：高盐饮食会导致体内水分滞留，引发眼部肿胀。日常饮食中应减少盐的摄入，避免食用腌制食品、加工食品和高盐零食。多喝水有助于排出体内多余盐分，减轻肿胀。
4、使用眼药水：过敏或眼部疲劳可能导致眼睛肿胀，可使用抗过敏眼药水如盐酸奥洛他定滴眼液，每日2次，每次1-2滴。对于干眼症引起的肿胀，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次，每次1滴。
5、就医：如果眼睛肿胀伴随疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，可能是眼部感染或肾脏疾病引起，需及时就医。医生可能会开具抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1滴，或进行进一步检查。
日常护理中，注意保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、菠菜，有助于眼部健康；适当进行眼部按摩，促进血液循环。如果症状持续或加重，建议尽早就医，以免延误病情。
