小便发黄可通过增加饮水、调整饮食、排查药物影响、就医检查等方式改善。通常由水分摄入不足、食物色素影响、药物副作用、肝胆疾病等原因引起。
每日饮水量不足会导致尿液浓缩变黄，建议成人每日饮用1500-2000毫升白开水，观察尿液颜色是否恢复正常。
大量食用胡萝卜、维生素B2等含天然色素的食物可能导致暂时性尿黄，减少相关食物摄入后症状可缓解。
服用维生素B2片、利福平胶囊、复方黄连素片等药物可能使尿液呈橘黄色，停药后颜色可逐渐恢复正常。
持续尿黄伴随皮肤发黄可能提示肝胆疾病，如肝炎、胆管结石等，需进行肝功能、腹部B超等检查，可遵医嘱使用熊去氧胆酸片、水飞蓟宾胶囊等药物。
日常注意观察尿液颜色变化，避免长时间憋尿，若调整生活习惯后仍持续发黄或出现其他不适症状，建议及时到泌尿外科或消化内科就诊。
