根管治疗后20年不做牙套是否正常，取决于牙齿的具体情况和日常护理。根管治疗后的牙齿因失去神经和血液供应，变得脆弱易碎，牙套能提供额外保护。长期未做牙套可能导致牙齿断裂或感染，但也有人通过良好的口腔护理维持牙齿健康。
1、牙齿状态：根管治疗后的牙齿结构受损，牙本质变薄，缺乏营养供应，容易发生折裂或崩解。如果牙齿本身结构尚可，且未受到外力冲击，可能暂时无需牙套。
2、日常护理：良好的口腔卫生习惯能延缓牙齿损坏。使用含氟牙膏、软毛牙刷，定期洗牙，避免咀嚼硬物，有助于维持牙齿健康。
3、饮食习惯：避免食用过硬、过粘或过甜的食物，减少对牙齿的磨损和腐蚀。多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有助于增强牙齿强度。
4、定期检查：即使未做牙套，也应定期进行口腔检查，通过X光片观察牙齿内部情况，及时发现潜在问题。
5、个体差异：每个人的牙齿状况不同，有些人牙齿质地较好，即使未做牙套也能长期保持健康，而有些人则可能需要尽早安装牙套。
日常饮食中可多摄入富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、鱼类、坚果等，有助于增强牙齿健康。适量运动如散步、瑜伽，能促进全身血液循环，间接支持口腔健康。定期进行口腔检查，发现问题及时处理，是维持牙齿长期健康的关键。
鼻息肉不进行手术也可能好转，但需根据病情严重程度选择治疗方式。鼻息肉可能与慢性鼻炎、过敏反应、遗传因素有关，通常表现为鼻塞、嗅觉减退、流涕等症状。
对于体积较小且症状轻微的鼻息肉，可通过鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制炎症，配合生理盐水鼻腔冲洗减轻黏膜水肿。过敏体质患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，必要时口服抗组胺药如氯雷他定片。若合并细菌性鼻窦炎，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
当息肉体积较大导致持续性鼻塞、面部疼痛或药物治疗无效时，需考虑鼻内镜手术切除。术后仍需长期使用鼻喷激素预防复发，定期复查鼻内镜。日常应保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻，戒烟并加强体育锻炼增强免疫力。
