胰高血糖素和胰岛素是人体内调节血糖水平的一对拮抗激素，分别由胰腺的α细胞和β细胞分泌。胰高血糖素主要通过促进肝糖原分解和糖异生作用升高血糖，而胰岛素则通过促进葡萄糖摄取、利用和储存降低血糖。两者相互制约，共同维持血糖稳态。
胰高血糖素在低血糖状态下分泌增加，激活肝脏中的糖原分解酶，将储存的糖原转化为葡萄糖释放入血。同时增强脂肪分解和氨基酸代谢，为糖异生提供原料。其作用高峰出现在空腹或运动后，确保大脑等重要器官的能量供应。
胰岛素则在餐后血糖升高时分泌，刺激肌肉和脂肪细胞膜上的葡萄糖转运蛋白活性，加速血糖的摄取和利用。抑制肝脏糖异生并促进糖原合成，减少脂肪分解。当两者分泌失衡时，可能引发糖尿病或低血糖症，需通过药物或生活方式干预调节。
血糖调控还受肾上腺素、生长激素等影响，但胰高血糖素和胰岛素是核心调节因子。长期高糖饮食可能导致胰岛素抵抗，而过度节食可能引发胰高血糖素持续分泌。建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，必要时在医生指导下进行激素水平检测或药物调整。
空腹胰岛素正常值一般为5-20微单位每毫升。空腹胰岛素水平是评估胰岛素分泌功能和糖代谢状态的重要指标，其数值异常可能与多种代谢性疾病相关。
空腹胰岛素检测通常在禁食8-12小时后进行，采血前需避免剧烈运动和情绪波动。健康人群的空腹胰岛素水平多维持在5-15微单位每毫升范围内，该区间反映基础胰岛素分泌量能够有效维持血糖稳定。部分实验室可能采用稍有不同的参考标准，但多数情况下超过20微单位每毫升提示存在胰岛素抵抗可能，而低于5微单位每毫升则需警惕胰岛β细胞功能减退。检测结果受近期饮食结构、身体活动量以及检测前夜睡眠质量等因素影响，单一数值异常需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查综合判断。
维持正常空腹胰岛素水平需保持规律作息与均衡饮食，每日摄入足量膳食纤维有助于改善胰岛素敏感性。超重人群可通过适度减重降低胰岛素抵抗风险，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。长期熬夜或压力过大可能干扰胰岛素分泌节律，必要时可进行内分泌科专科评估。若复查结果持续异常，应完善胰腺功能相关检查排除器质性疾病。
