孕妇不吃鸡蛋可以用什么代替

Question

孕妇不吃鸡蛋可以用什么代替

Answer 1

孕妇不吃鸡蛋可以用牛奶或者红枣等食物进行代替。因为鸡蛋中含有蛋白质，蛋黄中又含有铁元素或者维生素，所以蛋白质可以用牛奶代替，蛋黄则可以用红枣或者蔬菜、水果等食物来代替。据研究表明，胎儿的发育离不开蛋白质或者铁元素等，所以孕妇可以不用忌讳吃这些食物。话虽如此，吃一段时间，也要及时到妇产科做相关检查，根据情况改善饮食结构。