夏天大量出汗后，身体感觉很累，疲惫，但是晚上又不怎么容易睡着。请问这是什么原因？或要吃些什么调理？

Question

夏天大量出汗后，身体感觉很累，疲惫，但是晚上又不怎么容易睡着。请问这是什么原因？或要吃些什么调理？

Answer 1

多是由于植物神经功能紊乱引起的。可能是你平时压力过大，精神容易紧张的缘故。平时加强体育锻炼，睡前泡泡脚，放松心情，睡前精神不要过度紧张。生活要有规律，避免熬夜，如果有不良生活习惯的话更要戒除。