半夜拉肚子没药时可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、按摩穴位、调整体位等方式缓解。腹泻可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染等原因引起。
1、调整饮食腹泻期间应避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，可选择米汤、稀粥、面条等清淡易消化的流质或半流质食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免症状加重。若伴有恶心呕吐，需暂时禁食2-4小时。
2、补充水分腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，可少量多次饮用温盐水或口服补液盐溶液。每公斤体重补充50-100毫升液体，分5-6次饮用。避免一次性大量饮水刺激胃肠蠕动。若出现口渴、尿量减少等脱水表现需加强补液。
3、热敷腹部用40-45℃热水袋或热毛巾敷于脐周部位，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肠痉挛引起的腹痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可用手掌顺时针轻柔按摩腹部。
4、按摩穴位按压足三里穴膝盖下3寸和天枢穴脐旁2寸各3-5分钟，以酸胀感为宜。穴位按摩能调节胃肠功能，缓解腹泻症状。按摩前清洁双手，力度由轻到重。孕妇及腹部手术史者慎用此法。
5、调整体位采取屈膝侧卧位可减轻腹部张力，缓解腹痛不适。避免平躺时肠内容物反流刺激肠壁。如厕时采用坐姿前倾体位，减少排便时腹压。保持肛门清洁干燥，排便后用温水清洗避免皮肤刺激。
腹泻期间需密切观察排便次数、性状及伴随症状。若出现持续水样便、血便、高热不退、意识模糊等表现，或症状持续超过24小时无缓解，应及时就医。平时注意饮食卫生，避免进食变质食物，冰箱存放的熟食需充分加热。季节交替时注意腹部保暖，空调温度不宜过低。建立规律作息，避免过度疲劳导致免疫力下降。
夜里小孩发烧家里没药可通过物理降温、补充水分、调节环境温度、观察症状变化、及时就医等方式处理。儿童发热通常由感染性因素、环境因素、免疫反应、脱水或过度包裹等原因引起。
1、物理降温：
使用温水擦拭儿童额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34℃为宜。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴敷于前额，每4小时更换一次。物理降温期间需持续监测体温变化，若体温持续超过38.5℃或出现寒战需停止操作。
2、补充水分：
发热会导致体液流失加快，每15-20分钟给予少量温开水或口服补液盐溶液。母乳喂养婴儿应增加哺乳频率，配方奶喂养者可适当稀释奶粉。观察排尿情况，若4小时内无排尿或尿量明显减少，提示可能存在脱水。避免饮用含糖饮料或果汁，可能加重胃肠负担。
3、调节环境温度：
保持室温在24-26℃之间，湿度维持在50％-60％。减少衣物包裹，选择透气棉质内衣。使用空调或风扇时避免直吹，可配合温水浴调节体表温度。夜间睡眠时可适当抬高头部，帮助呼吸道通畅。注意足部保暖，预防末梢循环不良。
4、观察症状变化：
记录发热起始时间、温度峰值及波动规律，注意是否伴随皮疹、呕吐、抽搐或意识改变。每1-2小时测量体温，重点关注耳温或腋温测量准确性。若发热持续超过24小时，或体温反复升至39℃以上，需警惕细菌感染可能。观察儿童精神状态，出现嗜睡或异常烦躁应及时处理。
5、及时就医：
3个月以下婴儿体温超过38℃需立即就诊。儿童出现呼吸急促、皮肤发绀、持续哭闹或肢体僵硬等危险信号时，应紧急送医。记录发热相关症状细节，包括饮食、睡眠及二便情况，便于医生判断病因。就医前可准备既往病历和过敏史资料，避免延误诊断。
发热期间建议准备易消化的流质食物如米汤、藕粉，避免油腻或高蛋白饮食。保持居室空气流通，每日开窗通风2-3次。恢复期可进行温和活动如绘本阅读，避免剧烈运动。注意口腔清洁，进食后可用淡盐水漱口。建立规律作息时间，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。建议家庭常备电子体温计和退热贴，定期检查药品有效期。
