阴道膨出可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增加、雌激素水平下降、先天结缔组织薄弱等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、雌激素替代疗法、手术治疗、生活方式调整等方式改善。
1、盆底肌松弛盆底肌松弛是阴道膨出的常见原因，多与妊娠分娩过程中肌肉和韧带过度拉伸有关。患者可能出现下坠感或阴道口肿物脱出，咳嗽时症状加重。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重时需使用子宫托或接受盆底重建术。避免提重物可延缓病情进展。
2、分娩损伤难产、多胎分娩可能导致盆底筋膜撕裂，引发阴道前壁或后壁膨出。典型表现为排尿困难、性交不适。产后42天起应进行生物反馈治疗，可配合补中益气汤等中药调理。阴道哑铃训练有助于恢复肌张力，重度脱垂需考虑阴道封闭术。
3、长期腹压增加慢性咳嗽、便秘或肥胖造成的持续腹压升高，会迫使盆腔器官下移形成膨出。患者常伴排便费力感。需治疗原发病因，如使用乳果糖口服溶液缓解便秘，肥胖者需控制体重。日常应避免久蹲久站，练习腹式呼吸减轻压力。
4、雌激素水平下降绝经后雌激素缺乏导致盆底胶原蛋白流失，组织弹性减弱易发生子宫脱垂。可局部应用雌三醇乳膏改善黏膜萎缩，联合大豆异黄酮等植物雌激素食疗。需注意激素治疗禁忌证，定期复查乳腺和子宫内膜情况。
5、先天结缔组织薄弱马凡综合征等遗传性疾病患者因胶原蛋白合成异常，年轻时即可出现阴道穹窿膨出。此类患者可能同时存在关节过伸、近视等表现。需穿戴骨盆带提供支撑，谨慎选择网片植入术，术后禁止剧烈运动防止复发。
阴道膨出患者日常应保持适度运动，每日进行30分钟盆底肌收缩训练，每组持续6-8秒。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，推荐食用鲫鱼豆腐汤、核桃等食物。避免摄入辛辣刺激食物，控制每日饮水量在1500-2000毫升。使用蹲厕时尽量缩短时间，排便勿过度用力。选择棉质透气内裤，每2小时更换卫生护垫。若出现尿潴留或膨出物无法回纳，应立即就医评估手术指征。术后3个月内禁止提重物和性生活，定期复查盆底功能恢复情况。
