脸上过敏起小疙瘩可通过冷敷、外用药物、口服药物等方式缓解。
冷敷能够帮助减轻局部红肿和瘙痒，使用干净的毛巾包裹冰块敷在患处，每次5-10分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。外用药物如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等，能够减轻炎症反应和过敏症状，使用前需清洁患处，避免感染。口服药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等，适用于症状较重或范围较大的情况，能够从体内抑制过敏反应。过敏可能与接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原有关，也可能与饮食不当、精神压力大等因素相关，通常表现为皮肤发红、瘙痒、起小疙瘩等症状。
日常应避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁，使用温和无刺激的护肤品，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
