高血压长期的危害主要包括心脑血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变、代谢综合征和认知功能障碍。
1、心脑血管疾病：高血压长期未控制会导致动脉硬化，增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险。患者可能出现胸痛、心悸、头晕等症状，需通过降压药物如氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次进行治疗，同时定期监测血压。
2、肾脏损伤：高血压可导致肾小球滤过率下降，引发慢性肾病。患者可能出现蛋白尿、水肿等症状。治疗包括低盐饮食、控制血压，必要时使用利尿剂如呋塞米片20mg每日一次，并定期检查肾功能。
3、视网膜病变：长期高血压可导致视网膜动脉硬化，引发视力下降甚至失明。患者可能出现视物模糊、眼前黑影等症状。治疗需严格控制血压，定期进行眼底检查，必要时使用降压药物如硝苯地平控释片30mg每日一次。
4、代谢综合征：高血压常伴随肥胖、高血糖、高血脂等代谢异常，增加心血管疾病风险。患者可能出现体重增加、疲劳等症状。治疗包括健康饮食、适量运动，必要时使用降糖药物如二甲双胍片500mg每日两次，降脂药物如阿托伐他汀钙片20mg每日一次。
5、认知功能障碍：长期高血压可导致脑部供血不足，增加认知功能障碍和痴呆的风险。患者可能出现记忆力下降、注意力不集中等症状。治疗需严格控制血压，保持健康生活方式，必要时使用改善脑循环药物如尼莫地平片30mg每日三次。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量进行有氧运动如快走、游泳，定期监测血压，避免情绪波动，保持良好的作息习惯，必要时在医生指导下调整治疗方案。
