夜里流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、高血压等因素有关。
鼻腔干燥是夜里流鼻血的常见原因，室内空气干燥或频繁使用空调暖气可能导致鼻黏膜水分流失，血管脆性增加。轻微触碰或擤鼻涕时易引发出血，通常出血量少且可自行停止。外伤如挖鼻孔或撞击鼻部会直接损伤黏膜血管，表现为突发性出血伴局部疼痛。高血压患者夜间血压波动可能造成鼻腔小血管破裂，出血量较多且不易止住，可能伴随头晕或头痛症状。
日常可增加室内湿度至50％-60％，使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润。避免用力擤鼻涕或抠挖鼻腔，高血压患者需规律监测血压。若出血持续10分钟未止或反复发作，应及时到耳鼻喉科就诊排查血液疾病或鼻腔结构异常。
