复禾问答 多动症

多动症和好动的区别

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李芸
李芸 主任医师
临汾市人民医院
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好动的幼儿可通过引导、环境调整、兴趣培养、规则建立和情绪管理等方式进行有效对待。好动行为通常由生理发展、好奇心强、能量过剩、缺乏规则感和情绪表达不畅等原因引起。

1、引导:幼儿好动是生理发展的正常表现,家长可以通过游戏或活动引导幼儿释放能量。例如,安排户外活动如跑步、踢球,或进行手工制作等需要专注的活动,帮助幼儿在安全的环境中释放精力,同时培养动手能力。

2、环境调整:为幼儿创造一个安全、宽敞的活动空间,减少环境中可能引发过度兴奋的因素。例如,避免在幼儿活动区域放置易碎物品,设置专门的游戏区域,并提供适合年龄的玩具,让幼儿在探索中满足好奇心。

3、兴趣培养:通过观察幼儿的兴趣点,引导他们参与感兴趣的活动。例如,如果幼儿喜欢音乐,可以安排简单的乐器演奏或舞蹈活动;如果喜欢绘画,可以提供画笔和纸张,鼓励他们自由创作,帮助幼儿集中注意力。

4、规则建立:为幼儿制定简单的规则,并明确告知行为的边界。例如,规定每天固定的游戏时间和休息时间,让幼儿逐渐理解规则的重要性。家长可以通过温和的方式提醒幼儿遵守规则,避免过度压抑他们的天性。

5、情绪管理:帮助幼儿学会表达和管理情绪,减少因情绪波动导致的过度好动。例如,当幼儿感到烦躁时,可以通过深呼吸或简单的放松练习帮助他们平静下来。家长也可以通过与幼儿的互动,了解他们的情绪需求,及时给予安抚。

在日常护理中,家长应注重幼儿的饮食均衡,避免过多摄入高糖食物,同时保证充足的睡眠时间。适当的运动如散步、游泳有助于幼儿消耗多余能量,促进身心健康发展。如果幼儿的好动行为伴随注意力不集中或情绪异常,建议及时咨询专业医生进行评估。

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