糖耐量试验中仅1小时血糖偏高可能由胰岛素分泌延迟、饮食因素、应激反应、肥胖或妊娠期糖代谢异常等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动、减轻体重、定期监测血糖或医学干预等方式改善。
1、胰岛素分泌延迟：
部分人群胰岛β细胞对血糖升高的反应较慢，导致餐后1小时胰岛素分泌不足，血糖未能及时降至正常范围。这种情况常见于糖尿病前期人群，建议通过低升糖指数饮食和规律运动改善胰岛素敏感性。
2、饮食因素影响：
试验前摄入高糖高脂食物或试验时饮用糖水速度过快，可能导致1小时血糖短暂性升高。建议检测前3天保持正常饮食，避免刻意节食，试验时匀速饮用糖水。
3、应激反应干扰：
紧张焦虑等情绪因素会刺激肾上腺素分泌，抑制胰岛素作用，导致血糖读数异常。检测时应保持放松状态，必要时可重复检测排除干扰因素。
4、肥胖相关抵抗：
内脏脂肪过多会降低胰岛素敏感性，使餐后血糖清除速率减慢。体重指数超过24者出现1小时血糖偏高的概率显著增加，建议通过有氧运动和抗阻训练减轻体重。
5、妊娠期糖代谢变化：
孕妇胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，部分孕妇可能出现选择性1小时血糖升高。这种情况需结合空腹和2小时血糖值综合判断，必要时进行妊娠糖尿病筛查。
对于单纯1小时血糖偏高者，建议优先采取生活方式干预。每日主食中粗粮占比不低于1/3，选择芹菜、苦瓜等膳食纤维丰富的蔬菜，避免西瓜、荔枝等高糖水果。每周进行5次30分钟以上的快走、游泳等有氧运动，配合每周2次阻抗训练。建立血糖监测日记，记录空腹及三餐后2小时血糖值，若连续3次检测异常应及时就医。妊娠期女性需加强产检频率，必要时在医生指导下进行医学营养治疗。
孕妇餐后一小时血糖8.7毫摩尔每升属于偏高范围。正常孕妇餐后一小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，血糖偏高可能与饮食结构、胰岛素抵抗、体重因素、激素变化、遗传倾向等因素有关。
1、饮食结构：
高糖高脂饮食会导致血糖快速升高。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，搭配适量蛋白质和膳食纤维，避免单次摄入过多碳水化合物。
2、胰岛素抵抗：
妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性。这种情况通常在孕中期开始明显，可能伴随多饮多尿症状。医生可能会建议进行糖耐量试验进一步评估。
3、体重因素：
孕前超重或孕期体重增长过快会增加血糖异常风险。孕期体重管理应遵循医生指导，保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度活动。
4、激素变化：
孕激素和人胎盘催乳素等激素水平上升会影响糖代谢。这种生理性变化通常在产后恢复，但孕期需要密切监测血糖变化。
5、遗传倾向：
有糖尿病家族史的孕妇更易出现血糖异常。这类人群应从孕早期开始定期检测血糖，必要时进行医学营养治疗。
建议孕妇建立规律的饮食记录，每日分5-6餐进食，每餐控制主食量在50-75克。选择清蒸、炖煮等低油烹饪方式，避免煎炸食品。适当进行30分钟左右的温和运动，如游泳、固定自行车等。定期监测空腹及餐后血糖，发现异常及时就医。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于维持血糖稳定。注意观察是否出现口渴、尿频等异常症状，必要时进行75克口服葡萄糖耐量试验确诊。
