感冒低烧时，可以通过多休息、补充水分和适当使用退烧药物来缓解症状。低烧通常由病毒感染引起，是身体免疫系统对抗病毒的正常反应。
1、多休息有助于身体恢复，减少能量消耗，让免疫系统更有效地对抗病毒。避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，每天至少睡7-8小时。
2、补充水分可以防止脱水，帮助稀释痰液，缓解喉咙不适。建议多喝温水、淡盐水或温热的蜂蜜水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3、适当使用退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，可以缓解低烧和不适感。按照药品说明书或医生建议的剂量服用，避免过量使用。
4、保持室内空气流通，避免干燥或过冷的环境。使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞和喉咙干燥。
5、饮食上选择易消化、富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、鸡汤等，增强免疫力。避免油腻、辛辣或过甜的食物，以免加重身体负担。
6、如果低烧持续超过3天，或伴有严重头痛、咳嗽、胸痛等症状，应及时就医，排除其他潜在疾病。
感冒低烧是常见的自限性疾病，通过合理的护理和适当的治疗，通常可以在1周内恢复。保持良好的生活习惯和免疫力是预防感冒的关键。
