女生生气可能会对心血管、内分泌及心理健康造成负面影响。
长期或频繁生气可能激活交感神经系统，导致血压升高、心率加快，增加冠心病和心肌梗死的发病风险。持续应激状态会促使皮质醇等激素分泌异常，可能引发月经紊乱、甲状腺功能亢进等问题。心理层面易诱发焦虑障碍或抑郁倾向，部分人群会出现睡眠障碍、食欲改变等躯体化症状。短期剧烈情绪波动还可能引发过度换气综合征，表现为呼吸性碱中毒症状。
偶尔生气属于正常情绪反应，但若伴随持续性胸痛、心悸或情绪低落超过两周，建议及时到心内科或心理科就诊。日常可通过正念冥想、有氧运动等方式调节情绪，保持均衡饮食有助于稳定神经递质水平。
