排出尿结石可通过多喝水、调整饮食、适度运动、药物治疗及体外冲击波碎石等方式处理。尿结石可能与代谢异常、尿路感染、饮水不足、高盐饮食、草酸摄入过多等因素有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。
1、多喝水每日饮水量保持在2000-3000毫升有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。排尿时适当憋尿后用力排尿，可能帮助冲刷尿道内的小结石。
2、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，限制钠盐和动物蛋白。可增加柑橘类水果补充枸橼酸钾，抑制结石形成。尿酸结石患者需低嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜等。
3、适度运动进行跳跃、爬楼梯等垂直运动可利用重力促进结石移动。建议每天分次进行10-15分钟运动，避免剧烈运动导致结石嵌顿。运动后及时补充水分。
4、药物治疗枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液溶解尿酸结石；盐酸坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌；双氯芬酸钠栓可缓解结石引起的疼痛。需在医生指导下使用药物，不可自行调整剂量。
5、体外冲击波碎石对于直径5-10毫米的结石，可采用体外冲击波碎石术将大结石分解后排出。该治疗需由泌尿外科医生评估后实施，术后需配合药物和大量饮水促进碎石排出。
日常应注意观察排尿情况，若出现持续腹痛、发热或血尿加重需及时就医。保持规律作息，避免久坐，定期复查泌尿系统超声。结石排出后仍需维持低盐低脂饮食，每年进行尿液分析和影像学检查以防复发。建立饮水记录本，确保每日摄入足够液体。
孩子咳嗽厉害可通过保持空气湿润、适量饮用温水、调整睡姿、拍背排痰、遵医嘱使用药物等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、冷空气刺激、胃食管反流、异物吸入等原因引起。
1、保持空气湿润使用加湿器或将热水置于房间内增加空气湿度，有助于缓解因干燥空气刺激引发的咳嗽。湿度维持在百分之五十左右较为适宜，避免湿度过高滋生霉菌。家长需每日清洁加湿器水箱，防止细菌繁殖。对花粉或尘螨过敏的孩子，可配合空气净化器减少过敏原。
2、适量饮用温水温水能稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉部刺激感。1岁以上儿童可少量饮用蜂蜜水，蜂蜜中的抗氧化成分有助于缓解夜间干咳。家长需避免给孩子饮用冰镇饮料或柑橘类果汁，以免加重咽喉不适。哺乳期婴儿可通过增加母乳喂养频率补充水分。
3、调整睡姿将孩子上半身垫高15-30度，能减少鼻咽部分泌物倒流刺激引发的咳嗽。家长可使用专用儿童斜坡枕或在普通枕头下垫折叠毛巾。侧卧睡姿比仰卧更利于呼吸道通畅，但需注意避免面部被寝具遮挡。过敏性咳嗽患儿建议每周高温清洗床品。
4、拍背排痰手掌呈空心状，由背部从下往上轻叩，每次持续3-5分钟，有助于松动支气管分泌物。宜在餐前1小时或餐后2小时进行，避免引发呕吐。家长需注意拍打力度，以孩子不感觉疼痛为宜。配合蒸汽吸入效果更佳，可在浴室开启热水制造蒸汽环境。
5、遵医嘱用药细菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆；痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液。家长不可自行给孩子服用镇咳药，尤其是含有可待因成分的药品。使用雾化吸入治疗时，要严格遵循医生指导的药剂配比。
咳嗽期间应保持室内通风但避免直接吹风，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣或过甜食物刺激咽喉。观察孩子精神状态与呼吸频率，若出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或咳嗽超过两周未缓解，须立即就医。日常注意根据气温及时增减衣物，流感季节避免前往人群密集场所，按时接种疫苗可预防部分呼吸道传染病。
