鼻咽炎患者使用生理盐水洗鼻通常是有效的，能够缓解鼻塞和鼻腔分泌物增多等症状。
生理盐水洗鼻通过冲洗鼻腔内的分泌物、过敏原和病原体，有助于减轻鼻咽炎引起的鼻塞和鼻腔不适。生理盐水属于等渗溶液，不会刺激鼻黏膜，适合长期使用。对于过敏性鼻咽炎或感染性鼻咽炎，生理盐水洗鼻可以辅助减少鼻腔内的炎症反应，改善通气功能。操作时建议使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤。水温应接近体温，避免过冷或过热刺激鼻腔。
少数情况下，如鼻咽炎伴随严重鼻出血或鼻腔结构异常，可能不适合频繁洗鼻。此时过度冲洗可能加重黏膜损伤或导致感染扩散。若洗鼻后出现鼻腔疼痛、出血加重或持续不适，应及时停止并就医检查。
日常护理中可配合保持室内湿度、避免接触过敏原等措施，必要时遵医嘱使用药物治疗。
洗牙一般不会直接导致牙缝变大，但可能因牙结石清除后暴露出原有缝隙。洗牙是清除牙菌斑和牙结石的有效手段，有助于维护口腔健康。
牙结石长期堆积在牙齿表面和牙缝中，可能掩盖牙齿间的自然缝隙。洗牙后牙结石被清除，原本被填塞的缝隙显露出来，可能让人误以为是洗牙导致牙缝变大。牙龈炎症消退后，肿胀的牙龈组织回缩，也可能使牙缝看起来更明显。部分人牙齿本身存在轻微移位或牙周病导致的牙槽骨吸收，洗牙后这些问题可能更易被察觉。
牙周炎患者若牙槽骨已吸收，洗牙后可能出现牙齿松动或缝隙增宽。牙齿排列不齐或存在先天缝隙者，洗牙后缝隙可能更明显。洗牙操作不当或使用器械过于粗暴，可能损伤牙龈或牙釉质，但这种情况较为少见。
日常应保持正确刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，有助于减少牙结石堆积和牙周问题。
