大腿和臀部发胖是什么原因

Question

大腿和臀部发胖的原因？

Answer 1

下半身肥胖属于脂肪性肥胖,首先你就要避免摄入过多的脂肪,还有就是你也要避免一些使腿部肌肉增强的运动,比如最常见的爬楼梯,还有跆拳道,这些运动会使你的腿部肌肉越来越发达,你可以进行一些跑步,当然要注意是慢跑,慢跑如果你可以坚持的话,你可以看到很明显的效果的

Answer 2

臀部和大腿发胖是因为脂肪积累，是营养过剩缺乏运动造成的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。