高血压患者平时应该注意些什么

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博士你好，请问一下高血压患者平时应该注意些什么，饮食方面有没有要注意的呢？

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注意体重的增加，少吃盐，以清淡的饮食为主．积极的锻炼身体，多吃水果和蔬菜。要戒烟`限酒`运动`低盐饮食.

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推荐高血压患者平时饮食上需要注意些什么呢？

患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食，如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。

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