一天中最佳的补钙时间是什么时候

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一天中最佳的补钙时间是什么时候

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，正常情况下是晚上补钙的效果可能会好些，晚上睡眠中孩子的生长激素分泌多，生长旺盛，是需要较多的钙质的。建议是晚上睡觉前服用钙片，白天也可以，可能效果没有那么好。平时还要注意其他营养的均衡，坚持锻炼，祝你健康

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