一天中最佳的补钙时间是什么时候

Question

一天中最佳的补钙时间是什么时候

Answer 1

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。