早上空腹喝黄瓜汁能减肥吗

提问时间：2024-05-21 11:23 | 1人回复

早上空腹喝黄瓜汁能减肥吗

医生回答专区

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

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早上可以空腹吃黄瓜汁，有一定的节食效用，但是三餐还是要控制，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸高热量的食物，每天还要有半个小时以上的运动量，比较好去晨跑30分钟，或者是晚上去散步六十分钟，将有利于脂肪的彻底消除。期望以上的解释对您能有所帮助，祝您健康!

回答于2024-05-21 12:24

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新鲜的黄瓜中是有丙醇二酸的，这是一种可以阻止糖类转化成体内脂肪的一种物质，再加上黄瓜中具有纤维素，对于人体内肠道的蠕动有促进作用，可以增加人体废弃物的排泄，同时还可以降低身体中的胆固醇，由于黄瓜的低热量，对于高血压和高血脂等有肥胖并发症的人群具有很好的作用。

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