月经有血块肉状可能由激素水平波动、子宫内膜脱落不均、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因。
1. 激素水平波动月经期间孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大块状组织。这种情况通常伴随月经量增多或周期紊乱，属于生理性现象。日常可适当饮用红糖姜茶帮助缓解，避免生冷食物刺激子宫收缩。
2. 子宫内膜脱落不均子宫内膜在脱落过程中若未充分分解，可能呈现肉样组织的血块排出。常见于久坐不动或子宫位置异常者，可能伴有下腹坠胀感。建议经期适度活动促进经血排出，使用暖水袋热敷小腹改善血液循环。
3. 子宫肌瘤子宫肌瘤可能导致宫腔变形影响经血排出，形成较大血块或组织物。常伴随经期延长、贫血等症状。可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药调理，必要时需行子宫肌瘤剔除术。
4. 子宫内膜息肉子宫内膜息肉脱落时可能随经血排出呈现肉样组织，多伴有月经间期出血。确诊需通过宫腔镜检查，较小息肉可服用黄体酮胶囊调节，较大息肉需行宫腔镜电切术治疗。
5. 凝血功能异常血小板减少或凝血因子缺乏可能导致经血凝固异常，排出暗红色大血块。需检查凝血四项明确诊断，确诊后可服用氨甲环酸片等药物改善，同时排查血液系统疾病可能。
月经期间应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾避免感染。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，补充因经血流失的铁元素。避免剧烈运动及重体力劳动，保证充足睡眠。若血块持续出现或伴随严重腹痛、头晕等症状，需及时至妇科就诊进行超声检查与激素水平检测，排除器质性病变可能。经期结束后可适当进行瑜伽等舒缓运动帮助子宫恢复。
