如何有效的减大腿和屁股上的肉。

Question

如何有效的减大腿和屁股上的肉。

Answer 1

您好，根据您的描述建议最好多运动，适当的慢跑，多吃水果和蔬菜，少吃含有脂肪和蛋白的食物。

肚子上的肉可以转呼啦圈进行减肥的啊，注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。