刚做完流产应注重营养补充，选择易消化、富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆制品，同时搭配新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。流产后身体虚弱，子宫内膜需要修复，合理的饮食有助于恢复健康。鸡蛋富含优质蛋白质，有助于组织修复；瘦肉和鱼类提供铁元素，预防贫血；豆制品含有植物雌激素，帮助调节激素水平；新鲜蔬菜水果提供维生素和矿物质，增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免刺激子宫，影响恢复。流产后还需注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，定期复查，确保身体恢复良好。通过合理的饮食和生活方式调整，可以促进流产后身体的快速恢复，预防并发症的发生。
