哺乳期能否喝纯牛奶？

Question

哺乳期能否喝纯牛奶？

Answer 1

哺乳期是比较特殊的时期，宝宝每天摄入的母乳均由母体提供，所以母体要特别注意饮食。每天饮用适量的牛奶，能为身体补充营养，还能滋润皮肤，美容养颜。但患有肾结石及脾胃虚寒的妈妈不建议喝。哺乳期间应注意加强营养，可以多喝有催乳功效的汤水，如猪蹄花生汤，鲫鱼木瓜汤，五红汤等，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉，鸡肉，鸡蛋等，还要多吃新鲜的水果蔬菜等，注意多喝水补充水分，同时要坚持锻炼身体，提高身体抵抗力。保持情绪的平和愉悦，忌大喜大悲