黄体期体温下降后通常1-3天会来月经。黄体期体温下降是黄体萎缩、孕激素水平降低的信号，提示子宫内膜即将脱落形成月经。
基础体温在排卵后会因孕激素作用升高0.3-0.5℃，维持高温相约14天。当黄体功能衰退时，体温会在月经前1-3天逐渐下降至卵泡期水平，这种降温现象是月经来潮的可靠前兆。部分女性可能仅提前1天出现体温下降，少数人降温与月经同步发生。体温监测需连续进行，单次数据可能受环境、测量误差等因素干扰。若黄体期高温相不足11天或体温波动异常，可能提示黄体功能不足，需结合激素检查评估。
建议使用电子体温计晨起静卧测量口腔或直肠温度，记录完整周期变化。避免熬夜、应激、饮酒等干扰因素，若长期出现黄体期过短或月经紊乱，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在病因。日常可适量补充维生素B6和镁元素，有助于维持激素平衡。
黄体酮既可以催经也可以推迟月经，具体作用取决于用药时间和剂量。黄体酮是孕激素类药物，通过调节子宫内膜状态影响月经周期。
在月经周期后半段使用黄体酮时，其主要作用是维持子宫内膜厚度，延迟脱落时间，从而达到推迟月经的效果。这种用法常见于需要避开特殊日期的情况，如重要考试或旅行期间。需连续用药至计划来经日期前停药，通常停药后3-7天会引发撤退性出血。
对于闭经或月经推迟者，黄体酮通过模拟生理性黄体期结束后的激素撤退过程，促使子宫内膜脱落出血。用药5-10天后停药，一般停药后2-7天内可诱导月经来潮。但需注意，这种催经作用仅适用于体内已有一定雌激素水平的情况，若雌激素不足需先补充雌激素。
使用黄体酮调节月经需严格遵医嘱，不可自行用药。长期或频繁使用可能干扰正常内分泌，引发月经紊乱。用药期间禁用，心脑血管疾病、血栓病史者慎用。若用药后出现异常出血、头痛或乳房胀痛加重应及时就医。
